Bądź szczęśliwy.

Czy zastanawiałeś się, jak stać się bardziej pozytywnym, szczęśliwszym? Nawet jeśli ogólnie jesteś szczęśliwą i pozytywną osobą, możesz w pewnym momencie po prostu zacząć czuć się wyczerpany, wypalić się. Co robić w takich chwilach? Jak temu zapobiec?

Prawda jest taka, że ​​bycie szczęśliwym przez cały czas może być trudne. Nie jest tak, że mamy magiczny przełącznik, który zapewni nam szczęście bez względu na wszystko. Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz ćwiczyć się w utrzymywaniu dobrego samopoczucia. Sekret tkwi w kontrolowaniu swoich uczuć i myśli.

W książce „Sekret” Rhondy Byrnes, autorka napisała:

„Jesteś jedyną osobą, która ma kontrolę nad swoimi uczuciami, więc zacznij kontaktować się z tym, jak się czujesz, a następnie świadomie skup się na wzmocnieniu w sobie dobrego samopoczucia”

Aby to zrobić, zacznij zadawać sobie pytanie

  • jak się teraz czuję
  • czy martwię się
  • jeśli tak, to czy naprawdę chcę się martwić
  • czy naprawdę chcę być smutny
  • czy taki jest mój wybór
  • czy taka postawa pomoże mi w czymkolwiek?


Jeśli odpowiesz – NIE – na te pytania, jesteś na dobrej drodze, aby stać się szczęśliwszym. Teraz musisz znaleźć coś, co cię uszczęśliwia. Na początek wstań i idź na krótki spacer. Obserwuj otaczającą Cię przyrodę. Pooddychaj świeżym powietrzem. Poczuj jak tlen przepływa przez twoje ciało. A kiedy idziesz, zacznij mówić sobie – kocham cię.

Powtarzaj to zdanie, raz po raz. I obserwuj, jak się czujesz. To może zabrzmieć głupio. Ale z doświadczenia mojego i moich przyjaciół wiem, że to działa. Czasami może zajść potrzeba powtórzenia tego więcej razy, ale działa.

Turn your passion into income.

Live life you love.

Don't waste your time and money

IT'S NOT JUST

ABOUT THE MONEY

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Hello, I'm Rad!

Need a motivation, inspiration or some psoitive thoughts.

You can find them in my posts.

Get these in your inbox.

just me Rad
Send me updates