Przemyślana czy automatyczna reakcja

Kiedy widzisz, że coś się dzieje. Reagujesz automatycznie czy raczej z namysłem, na to wydarzenie?

Można by pomyśleć, że to dwa słowa, które mają to samo znaczenie(z ang. Reaction vs Respond). Myślałem tak samo. Niedawno, słuchając przemówienia, słyszałem mówcę, który mówił, że jest między nimi różnica. Rozejrzałem się więc trochę, aby znaleźć, jak to właściwie jest. W internecie jest wiele informacji na ten temat.

Istota wszystkich wyjaśnień jest dość prosta. Nawet jeśli zarówno automatyczna reakcja, jak i przemyślana, mogą mieć ten sam skutek, różnią się w taki sposób, że pierwsza jest nieświadoma, a druga jest świadoma.

Prosty przykład. Jedziesz autostradą. Ktoś zajeżdża ci drogę, prawie doprowadzając do zderzenia, wypadku.

Reakcja automatyczna – od razu się denerwujesz, złościsz. Zaczynasz krzyczeć na tę osobę. Przeklinasz i złorzeczysz tej osobie. Nawet jeśli najprawdopodobniej cię nie słyszy.

Reakcja przemyślana – Możesz się zirytować. Ale zaczynasz myśleć. Widzisz, że ta osoba się spieszy. Oczywiście jego prowadzenie jest niebezpieczne. Ale może spieszył się do domu, bo coś się tam wydarzyło, co go zdenerwowało i sprowokowało do jazdy w ten sposób.

Reakcja automatyczna jest natychmiastowa. Bez myślenia i rozumowania. Przeważnie opiera się na twoich przekonaniach i podstawowych założeniach. Twoja podświadomość ma tylko jeden cel – Twoje „przetrwanie”. Nie dba o innych.

Rekcja przemyślana jest wolniejsza. Myślisz o sytuacji. Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje i korzystając z informacji pochodzących zarówno z podświadomego, jak i świadomego umysłu, decydujesz, jak będziesz się zachowywać, myśląc o dobrym samopoczuciu siebie i osób wokół ciebie.

Jeśli chcesz przestać reagować automatycznie i zacząć reagować z namysłem na sytuacje, oto rozwiązanie. Kiedykolwiek ci się coś przydarzy, zatrzymaj się. Weź głęboki oddech. I jeszcze jeden. I jeszcze jeden. Cofnij się o krok i spójrz na całą scenę jako obserwator. A potem wybierz najlepszy sposób działania.

Turn your passion into income.

Live life you love.

Don't waste your time and money

IT'S NOT JUST

ABOUT THE MONEY

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Hello, I'm Rad!

Need a motivation, inspiration or some psoitive thoughts.

You can find them in my posts.

Get these in your inbox.

just me Rad
Send me updates