Today piątek, 19th sierpień 2022
Can DO Mindset

Invest in self-growth, self-awareness, in you.

Najnowsze komentarze

    Dbanie o niecierpliwe myśli

    Dbanie o niecierpliwe myśli

    Czasami możesz mieć poczucie przytłoczenia przez myśli. Mogą one być bardzo nachalne. To nic wielkiego, jeśli to tylko jedna myśl i nie jesteś w trakcie robienia czegoś.

    Jednak często zdarza się, że jedna po drugiej przychodzą do Ciebie myśli domagające się Twojej uwagi. Zwykle gdy jesteś zajęty czymś, co wymaga pełnej koncentracji.

    Kiedy tak się dzieje, możesz czuć się bezradny, bezsilny. Najgorsze, co możesz zrobić, to zacząć zajmować się tymi pomysłami od razu, gdy się pojawią. W ten sposób będziesz skakał od jednego do drugiego z wrażeniem narastającego chaosu w swoim umyśle i sercu.

    Rozwiązaniem, które działa w moim przypadku, jest poświęcić chwilę, aby zauważyć tę myśl. Coś jak mówienie do niej

    – Widzę cię. Wiem, że jesteś ważna. Dam ci czas, ale na razie odsyłam cię w bezpieczne miejsce. Poczekaj tam na mnie.

    Następnie robię krótką notatkę o rzeczy, którą przypomina mi ta myśl.

    Myśli są jakby posłańcami pamięci i inspiracji. Przychodzą i niecierpliwie chcą, abyś na pewno je zauważy Robią wszystko by się upewnić, że je zauważysz i zajmiesz się wszystkim, o czym ci przypominają.

    Wystarczy, że dasz im bezpieczne miejsce, w którym będą mogły zaczekać na swoją kolej. Zapisanie ich sprawia, że pojawiają się fizycznie. Upewnia je, że je zauważyłeś

    A teraz możesz skupić się na ważnych rzeczach, a kiedy będziesz gotowy, wrócisz i wykonasz pracę, o której przypomina ci myśl.

    RJ

    Related Posts

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

    Read also x